Schlafheld Anleitung
So verwendest du deine ohrheld Ohrstöpsel richtig
Hier erfährst du in zwei Minuten, wie deine Schlafhelden richtig sitzen, angenehm bleiben und lange halten.
Kurz bevor du sie einsetzt
So setzt du deine Schlafhelden ein
Deine Schlafhelden sind individuell für deine Ohren gemacht. Wichtig ist deshalb vor allem: links und rechts nicht vertauschen und sanft eindrehen.
1. Den richtigen Ohrstöpsel nehmen
Der rechte Ohrstöpsel hat eine klar spürbare Noppe auf der Lasche. Dieser gehört in dein rechtes Ohr. Der andere ist für dein linkes Ohr.
2. Sanft eindrehen
Setze den Ohrstöpsel vorsichtig an und drehe ihn langsam in dein Ohr, bis er angenehm sitzt. Du solltest keinen starken Druck brauchen.
3. Sitz kurz prüfen
Der Ohrstöpsel sollte stabil sitzen und sich angenehm anfühlen. Beim Schlafen darf er nicht stark drücken, auch nicht beim Liegen auf der Seite.
4. Abdichtung erkennen
Wenn der Stöpsel richtig sitzt, dichtet er gut ab. Oft hörst du deine eigene Stimme dabei etwas lauter. Das ist normal.
Tipp: Wenn das Einsetzen schwerfällt, ziehe deine Ohrmuschel mit der anderen Hand leicht nach hinten oben. Dadurch öffnet sich der Gehörgang etwas.
Sanft lösen, nicht ruckartig ziehen
Greife den Ohrstöpsel vorsichtig an der äußeren Lasche und löse ihn mit einer leichten Drehbewegung. Ziehe ihn nicht ruckartig heraus.
Wenn er sehr fest sitzt, ziehe nur langsam. Bewege ihn sanft, bis sich der Sitz löst.
Kurz abspülen und trocknen lassen
Spüle deine Schlafhelden kurz mit lauwarmem Wasser ab. Ab und zu kannst du milde Seife verwenden. Lass sie vollständig trocknen, bevor du sie wieder in die Dose gibst.
Gut geeignet
Bitte vermeiden
Immer in die Dose geben
Bewahre deine Schlafhelden immer in der Dose auf. So bleiben sie sauber, geschützt und gehen nicht so leicht verloren.
Lass sie nach der Reinigung vollständig trocknen, bevor du die Dose verschließt.
Ungewohnt ist okay. Schmerz nicht.
Deine Ohren können sich erst an das neue Gefühl gewöhnen müssen. Gerade wenn du bisher Standard-Ohrstöpsel verwendet hast, kann sich der Sitz am Anfang ungewohnt anfühlen.
Gib dir ein paar Nächte Zeit. Wichtig ist: ungewohnt ist okay. Schmerz oder starker Druck nicht.
Wenn etwas nicht passt
Der Ohrstöpsel drückt. Was kann ich tun?
Prüfe zuerst, ob du links und rechts nicht vertauscht hast und ob der Ohrstöpsel richtig sitzt. Wenn er auch nach mehreren Versuchen drückt, melde dich bitte bei uns.
Der Ohrstöpsel fällt raus. Was mache ich?
Setze ihn noch einmal langsam ein und achte auf die Drehbewegung. Wenn er trotzdem nicht stabil sitzt, kontaktiere uns bitte.
Der Ohrstöpsel fühlt sich undicht an.
Oft liegt das am Einsetzen. Ziehe dein Ohr leicht nach hinten oben und drehe den Ohrstöpsel sanft in Position. Wenn das Gefühl bleibt, helfen wir dir weiter.
Ein Ohr fühlt sich anders an als das andere. Ist das normal?
Ja. Deine Ohren sind nicht identisch. Wichtig ist, dass beide Ohrstöpsel angenehm und stabil sitzen.
Warum höre ich meine eigene Stimme lauter?
Das ist normal. Wenn der Gehörgang verschlossen ist, nimmst du deine eigene Stimme, Atmung oder Kaugeräusche stärker wahr.
Kann ich mit den Schlafhelden auf der Seite schlafen?
Ja, genau dafür sind sie gemacht. Sie sollten auch beim Liegen auf der Seite nicht stark drücken. Wenn sie dabei unangenehm sind, melde dich bitte bei uns.
Höre ich meinen Wecker noch?
Die Schlafhelden reduzieren Geräusche, sie machen dich aber nicht komplett taub. Ob du deinen Wecker hörst, hängt von Lautstärke, Ton, Abstand und deinem Schlaf ab. Stelle ihn am Anfang lieber etwas lauter oder nutze zusätzlich Vibration.
Kann ich die Ohrstöpsel täglich verwenden?
Ja. Reinige sie regelmäßig und lass sie vollständig trocknen, bevor du sie wieder in die Dose gibst.
Wann sollte ich die Ohrstöpsel nicht verwenden?
Verwende deine Ohrstöpsel nicht bei Schmerzen, Entzündungen, Ausfluss aus dem Ohr, Verletzungen im Ohrbereich oder direkt nach medizinischen Eingriffen am Ohr. Wenn du unsicher bist, kläre es bitte ärztlich ab.
Passt etwas nicht?
Wenn deine Schlafhelden drücken, herausfallen oder du dir einfach unsicher bist, schreib uns gerne jederzeit. Wir helfen dir weiter.